Minuta uważności

@9788365170903

Nowe

Czasami tracimy kontakt ze sobą tak bardzo, że nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Do czasu, gdy nagle uświadomimy sobie, że właśnie doświadczamy czegoś bez faktycznego przeżywania tych zdarzeń. Tak jakby wszystko działo się obok nas. Dzieje się tak, ponieważ tak wiele czasu...

Więcej szczegółów

23,65 zł

Cena rynkowa: 24,90 zł
Taniej o: 1,25 zł 5%

Dodaj do listy życzeń

Opis

ISBN 9788365170903
Autor Simon Parke
Wydawca WYDAWNICTWO KOBIECE
Podtytuł 60-sekundowe ćwiczenia mindfulness dla świadomego życia
Ilość stron 224
Tytuł oryg. One-Minute Mindfulness: How to Live in the Moment
EAN 9788365170903
Tłumacz Marta Borkowska
Język polski
Data wydania 2016-01-21
Premiera 2016-01-21 00:00:00
Typ ebook
Rodzaj pliku epub,mobi

Więcej informacji

Czasami tracimy kontakt ze sobą tak bardzo, że nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Do czasu, gdy nagle uświadomimy sobie, że właśnie doświadczamy czegoś bez faktycznego przeżywania tych zdarzeń. Tak jakby wszystko działo się obok nas.

Dzieje się tak, ponieważ tak wiele czasu poświęcamy na rozmyślania, co niedługo się zdarzy, spiesząc się, by wykonać kolejną rzecz, albo na rozpamiętywanie błędów z przeszłości i zadręczanie się nimi, że rzadko udaje nam się żyć chwilą obecną.

W niniejszej książce Simon Parke, za pomocą inspirujących historii oraz prostych stwierdzeń, uczy nas, jak wyraźniej spojrzeć na świat, wrócić do teraźniejszości i w niej pozostać. Ta subtelna zmiana sprawi, że w krótkim czasie uzdrowimy swoją duszę i ciało oraz wniesiemy spokój do każdej dziedziny życia, co pozwoli nam żyć swobodnie i w pełni. By to osiągnąć, wystarczy poświęcić dokładnie JEDNĄ MINUTĘ DZIENNIE na praktyki i rozważania mindfulness tak prosto i plastycznie tu opisane.

Inspirująca i praktyczna ? ta książka jest dla każdego, kto chce wrócić do swojego życia ? do siebie.

Opinie

  • Zawartość
  • Brak komentarzy od klienta w tym momencie.

    Napisz recenzję

    Napisz recenzję

    Podobne produkty